El masaje capilar es una práctica sencilla y efectiva que estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Al favorecer la llegada de oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos, ayuda a fortalecer el cabello, mejorar su crecimiento y potenciar los tratamientos capilares.
Beneficios del masaje capilar
El masaje capilar aporta múltiples beneficios tanto para el cabello como para la salud en general:
- Fortalece el cabello: nutre los folículos y promueve un crecimiento más saludable.
- Reduce la caída: mejora la circulación y estimula el bulbo piloso.
- Combate caspa y seborrea: elimina células muertas y residuos en el cuero cabelludo.
- Mejora la absorción de productos: facilita la penetración de aceites y tratamientos capilares.
- Alivia el estrés: libera tensión y favorece la relajación.
Cómo realizar un masaje capilar
Para obtener resultados, es importante aplicar la técnica correctamente:
- Usa las yemas de los dedos, nunca las uñas.
- Realiza movimientos circulares suaves y firmes.
- Cubre toda la cabeza, desde la frente hasta la nuca.
- Añade técnicas como amasamientos, vibraciones y percusiones.
- Potencia el masaje con aceites naturales como romero, coco o lavanda.
Frecuencia recomendada
Se recomienda practicar el masaje capilar entre 3 y 5 veces por semana, durante 5 a 10 minutos. Puede hacerse en seco, bajo la ducha con champú o aplicando un aceite nutritivo.
Automasaje capilar en casa
El automasaje es una alternativa práctica para incluir en la rutina diaria:
- Desenreda el cabello antes de empezar.
- Coloca las yemas de los dedos en las sienes y avanza hacia la coronilla.
- Aplica una presión ligera y constante.
- Mueve la piel del cuero cabelludo, no solo el cabello.
- Dedica especial atención a zonas con mayor tensión o pérdida de cabello.
Cuándo acudir a un profesional
Aunque el masaje capilar es beneficioso, se recomienda acudir a un dermatólogo o tricólogo si se presentan síntomas como caída excesiva, irritación, picazón persistente o cambios visibles en el cuero cabelludo.
Fuente: Colaboración de Mishelle Tivan, Maestra Artesanal de Belleza.
